骨盤力診断をプレ開催しました

すらりや

友人に骨盤力診断を体験してもらいました。同世代のアラフォーOLさんです。

社会人になってからバレエを始めた彼女。今も週に１回レッスンを受けているだけあって、脚は比較的揃っています。そしてハリのある下半身は、タレ尻だった私からすると一見羨ましく映るのですが、とにかくどこを触わっても痛がる（苦笑）

また「力を抜いて～」と言っても、手脚がピーンとなって、なかなか力が抜けない。

私も施術に通っていた時、よく「力抜けないね」って言われました。本人は抜いているつもりなのに、抜けていない。「力を抜くって？」と頭で考えだすと、ますますぎこちなくなる。こういう方、多いのでは？

骨盤力診断では、私の手と相手の方の足で力比べをしますが、この状態ではまず足腰に力が入りません。

デスクワークでパソコンに向かっている時間が長いそうで、猫背はもはや職業病。肩が前に出てしまってますね。肩をまわすたびにパキパキ音が鳴っていて、同じ姿勢で居続けたことの弊害が如実に出ています。

ご本人も普段見ることのない自分の猫背な後ろ姿にビックリしていたので、ワークで猫背のデメリットをしっかりお伝えしました。

お尻が立体的になり、キュッと締まりました。バレエでわりと動かしているお尻でも、これだけ変わってくれると私のモチベーションも上がります。

そして劇的に変化したのが肩と背中まわり。スッキリしてスタイルアップ。若々しくなりました！

つたない説明にも真剣に耳を傾けてくれた彼女。ワークを通して体の声もしっかりキャッチしてくれたようで私も嬉しいです。美しい姿勢を意識して、効率よく動ける体になれば、バレエの動きもきっと変わってくるはず。セルフ骨盤力・実践塾にも興味をもってくれたので、これからの体の変化が楽しみです。

そして私もどう伝えたらわかりやすいか、まだまだ工夫が必要だと感じました。体も教えも日々精進！

Ａさん、ありがとうございました。

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