骨盤力診断とクッションボールを使ったセルフケアのコラボレッスンを開催します。
どちらも全国で展開中ですが、一度に両方体験できるのは山梨だけ!のスペシャルな講座です。

クッションボールとは?

靴下に使い古したストッキングやタオルなどを詰めて作るボールのこと。テニスボールなどを使ったセルフケアもありますが、身近な材料で安く・簡単に作れる上に、好みや用途に合わせて硬さや大きさを調整できるのが魅力です。

そのクッションボールを使って
ゴロゴロ寝ころびながら
コリをほぐしたり、疲れをとったり、自分の体と対話しながら、体をゆるめていきます。

なんだか不思議な光景ですが(笑)
気持ちよさそうに寝ているだけのように見えて、しっかりストレッチ中です!

ボールを使って寝ているだけ
しかもセルフケアなのに、かゆい所に手が届く♪

体がほぐれる感覚を味わって頂いた後、骨盤力診断で体への意識を高め、自分本来の姿勢に導きます。
骨盤力診断の詳細は→コチラ

姿勢を改善するには、ほぐすこと
そして意識することが大切!

受講後には、ご自宅でも実践していただけるプログラムです。
面倒くさがりさんも、一緒に楽しみながら身体をほぐし、姿勢を改善していきましょう!

骨盤力横バー

骨盤力×クッションボール
体験レッスン

開催日 : 2019年9月21日(土)

時 間 : 13:30~15:30

場 所 : 竜王中部公園セミナーハウス 和室
(竜王市立玉幡小学校の裏)

受講料 : 3,000円

持ち物 :  使い古したストッキング・タオル・Tシャツ等の布地

定 員 : 5名