自分で歪みをリセットできる

セルフ骨盤力・実践塾

講座日程はこのページの下です

こんなお悩みありませんか？

• 猫背で背中が丸まっている
• 腰痛
• O脚やＸ脚、ふくらはぎが外に張り出している
• 胸やお尻の位置が下がってきた
• ウエスト(下腹部)のたるみ
• 冷え症でむくみやすい
• 年々太りやすくなってきた

このように慢性的な体の悩みを不満に感じながらも、仕方ないものとして受け入れていませんか？ひどくなってからその場しのぎでマッサージを受けているようでは、同じ状態の繰り返しです。

これらの症状には骨盤力の低下による姿勢の乱れが大きく関わっています。日常の姿勢を立て直し、疲れにくく歪みにくい体にシフトしていかないことには、本当の意味での改善は見込めません！

骨盤力整体は、統一感ある美しさをいち早く実現

作業をしていて、ふと鏡に写った自分を見た時にギョっとした！なんて経験ありませんか？
いつも鏡で見ている自分と無防備な自分とのギャップ、ありますよね（苦笑）

これが後ろ姿ともなると、完全なる盲点。いくらおしゃれに気を使っていても、自分では確認できないスタイルの粗がありありと人目にさらされているのです。

骨盤力整体は骨盤矯正のように体の一部に特化したものではなく、姿勢をベースに全体のバランスを調整していくので、統一感ある美しいスタイルをいち早く実現することができます。

 

最大のメリット！いつでも自分で整えられる

体の痛みに耐えかねて通うマッサージ。そのために回数券を買った経験がある方も多いのでは？

しかしセルフ骨盤力・実践塾は、２時間×２回。

この２回の受講で日常の体の歪みが整えられるだけでなく、一度身につければ、いつでも思い立った時に自分で整えられるスキルであることが、何よりのメリットです。

骨盤力３ステップ

ストレスを受けると骨盤力は低下し、体は歪みやすくなります。

日常にはストレスを感じる場面がたくさんありますよね。セルフ骨盤力・実践塾では、移動中の駅のホームや仕事中にコピーをとっている時など、他人に気づかれることなく10秒で骨盤力が整う３ステップが学べます。

お化粧直しの感覚で３ステップ、10秒リセット。骨盤と美しい姿勢は常にベストポジション！

健康美のための７ステップ

３ステップのほかにも

• 骨盤力診断と18項目のチェックシートでお体の状態を確認
• ストレッチや呼吸法など、７つの簡単な動作を順番に行なうことで骨盤力を回復。美しい姿勢に導きます

姿勢が整うと、スタイルアップすると同時に体の負担が軽くなり、効率の良い体になっていきます。
そうなると今まで日常的に悩まされていた体の不調やコンプレックスにかける時間も減り、毎日をしなやかな体と心でイキイキと過ごせるようになりますよ！

私たち骨盤力認定講師のミッション

セルフ骨盤力・実践塾は、セルフケアで骨盤力矯正のスキルを学んでいただく場です。セルフケアなので、ご家庭や職場でぜひ実践していただきたいです。
私たちは日本人の姿勢を良くしたいとの一心で活動しています。子どもが整体や接骨院に通うなど異常事態。親のまねをして子どもの姿勢も崩れていく悪循環を断ち切りたいのです。

山梨県
セルフ骨盤力・実践塾

【開催日時・場所】

主に甲斐市・甲府市内で随時開催

【所要時間 】　約90分

【受講料】 基本２回コース
(整体とセットのコースもあります)

 個 人  レ ッ ス ン  　 15,000円
２人以上のグループ　13,500円
（税込・テキスト代含む）

※３回以降は、キープアップクラス（2,000円～）で継続できます！