骨盤力診断は、こんな感じです
骨盤力診断を開催し、2名の方にご参加いただきました。
骨盤力をチェック
まずは今どのくらい骨盤力があるかを確認するため、私の手と参加者さまの足で力くらべをします。歪みや痛みなどの不調があったり、ストレスで気持ちが落ち込んでいたりすると、足腰に力が入りません。足腰に力が入らないと踏ん張れないので、男性の方が相手でも私が圧勝することも。
骨盤力の調整
つづいてお体の調整をしていきます。骨盤力というと、骨盤矯正だと思われがちなのですが、骨盤だけを整えても体の歪みは取れません。足腰に力が入るように全身をピンポイントで整えていきます。
ボキッ・バキッはもちろん、顔をしかめるような痛みを伴う調整はいたしませんので、ご安心下さい。
この後、猫背のデメリットと正しい姿勢で立つポイントをワークを通してお伝えし、ビフォーアフターを比較したのがこちらです。
ビフォーでは上半身が左にねじれていたのが、背中がすっきりして、ヒジの見え方が左右対称になりました。ウエストにくびれも現れ、脚の隙間もなくなりましたね。
こちらの女性もウエストくっきり。体重は変わらないはずなのに、背中がすっきりして痩せて見えます。脚の外側の張り出しも改善して、隙間も気持ち小さくなりました。
ビフォーの写真を撮り忘れてしまったのが大変悔やまれるのですが、横から見ると見事にバストアップ。お腹もすっきりして、ご本人以上に私がテンション上がってしまいました(笑)
90分でこの変化
いかに崩れた姿勢でいることが、もったいないことか。背中がスッキリすると腰への負担も違ってきます。
3級骨盤力診断では私が調整しますが、ストレッチをベースに自分でベストポジションに整える方法を、2級セルフ骨盤力・実践塾でお伝えしています。
体が痛くなってから整体に行く方が多いと思いますが、痛みが取れると満足してしまい、歪みが整うまで通い続ける方は少ないのでは?自分で整える方法を知っていれば、痛くなる前に手が打てる上に、継続することで更なるスタイルアップも。
まずは3級骨盤力診断で、今の自分のうしろ姿をしっかり確認していただき、足腰に力が入って骨盤が締まる感覚を体感してみて下さい。
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→ 3級骨盤力診断