2018年6月
姿勢が整うと、もれなく下腹がスッキリする理由
骨盤力で学んだプログラムをコツコツ続けていたある日。下腹部が妙にスッキリして、もともと便秘体質ではなかったけれど、毎食後お通じがあるくらい快腸になった瞬間がありました。普段から食物繊維や発酵食品を取るようにしていますが、 […]
骨盤力診断をプレ開催しました
骨盤力診断、プレ開催！ 友人に骨盤力診断を体験してもらいました。同世代のアラフォーOLさんです。 体の力が抜けない 社会人になってからバレエを始めた彼女。今も週に１回レッスンを受けているだけあって、脚は比較的揃っています […]
骨盤を意識して颯爽と歩くコツ！
骨盤を意識して歩いていますか？ 普段まわりの景色を見ながら、音楽を聴きながら、何気なく歩いている人がほとんどだと思います。姿勢を学ぶようになって、街を行きかう人の歩き方につい目が行ってしまうのですが、骨盤を動かして歩いて […]
私のビフォーアフター 骨盤力診断より
これは半年前、私が初めて骨盤力診断を受けた時のビフォー&アフターです。 頑固な肩こり・巻き肩 タレ下がったお尻 ムチムチの内もも 外に張り出したふくらはぎ が悩みの種でした。 定期的にメンテナンスに通っていた所で […]