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背骨のゆがみとジェンガの法則

歪んだ体を想像した時に、背骨が曲がりくねった状態をイメージされる方が多いと思います。しかし実際のところ、体を歪ませているのは、骨ではなく筋肉なんです。 身体の構造上、骨と筋肉はセットで考える必要があります。 筋肉と骨の深 […]

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骨盤力診断を開催します @山梨県甲斐市

いよいよスタート! 3級 骨盤力診断を開催します 山梨県にお住まいの皆さま!こんな悩みをお持ちの方は、ぜひご参加下さい。 猫背やO脚、お腹のたるみなど体型のくずれ 冷えやむくみ 座りっぱなし、立ちっぱなしのことが多い 太 […]

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健康美への第一歩!自分の体に関心をもとう

唯一無二の自分 歯が痛くなれば歯医者に、髪が伸びてきたら美容院に。自分の美と健康を保つ上で、プロの力が必要な場面は当たり前にあって、専門家ならではの知識や技術は、一般の人には真似できないものです。 しかしその道のプロだか […]

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姿勢が整うと、もれなく下腹がスッキリする理由

骨盤力で学んだプログラムをコツコツ続けていたある日。下腹部が妙にスッキリして、もともと便秘体質ではなかったけれど、毎食後お通じがあるくらい快腸になった瞬間がありました。普段から食物繊維や発酵食品を取るようにしていますが、 […]

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骨盤力診断をプレ開催しました

骨盤力診断、プレ開催! 友人に骨盤力診断を体験してもらいました。同世代のアラフォーOLさんです。 体の力が抜けない 社会人になってからバレエを始めた彼女。今も週に1回レッスンを受けているだけあって、脚は比較的揃っています […]

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骨盤を意識して颯爽と歩くコツ!

骨盤を意識して歩いていますか? 普段まわりの景色を見ながら、音楽を聴きながら、何気なく歩いている人がほとんどだと思います。姿勢を学ぶようになって、街を行きかう人の歩き方につい目が行ってしまうのですが、骨盤を動かして歩いて […]

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骨盤力診断から半年

左が初めて骨盤力診断を受けた時。右がそれから半年後の私です。 体型の変化 正しい姿勢を意識すると、自ずとウエストがしまり、ヒップが上がって、女性らしいラインが出現します。この半年でそれがだいぶ定着して一体感が出てきました […]

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私のビフォーアフター 骨盤力診断より

これは半年前、私が初めて骨盤力診断を受けた時のビフォー&アフターです。 頑固な肩こり・巻き肩 タレ下がったお尻 ムチムチの内もも 外に張り出したふくらはぎ が悩みの種でした。 定期的にメンテナンスに通っていた所で […]

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